Gentee... Me desculpem ficar esse tempão sein postar ! >.<
Eu estava ein prova , entrei de férias dia 9/7 ... Só que tive mtas festas e talz nein deu pra entrar direito no blog ...
Me sinto culpadaa >.<
Mas ... Estou de volta pra falar mais sobre moda e beleza e tbein qero mudar um pouco a rotina , ein vez de falar só sobre moda e beleza que talz agente falar tbein sobre coisas de meninas , toodo o tipo de diversao , moda, beleza , maquiagem , coisinhas de meninas !!
Voltei com mto animoooo !
Bjuuss !
Jogo de fama e moda super legal , que é super famoso no mundo inteiroo.
Nesse jogo podemos : Comprar roupas , desenhar tecidos para roupas e moveis , jogar joguinhos , vestir bonecas famosas , comprar moveis e decorar sua suite, mudar penteada ,comprar maquiagem ,tintas pra cabelos, acessorios e embelezar sua boneca, adc amigas e muito mais ...
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OBS : Nao dê sua senha pra nenhuma Medoll.
Não forneça informações pessoais pra nenhuma medoll.
( Continuação ... )
1) A dieta mortal
Sendo a alimentação uma grande preocupação para muitas garotas, doenças sérias como a anorexia nervosa e a bulimia são bastantes comuns. Essas doenças, nao raro, surgem de dietas aparentemente inocentes, que então se transformam em obsessão no que se refere à comida. A anorexia nervosa faz com que você se convença de que está gorda, embora a maioria das vitimas dessa doença seja muito magra. Ela pode levar a internação hospitalar e a um longo processo de recuperação, ou até mesmo à morte. A bulimia caracteriza-se pela gulodice, conseguindo-se manter o peso abaixo de duas maneiras :
a) induzindo-se vômitos, de forma que a comida nunca chegue ao estômago;
b) tomando-se laxantes, para que a comida passe direto pelo organismo, sem tempo de ser digerida.
A bulimia também pode tornar necessário o tratamento hospitalar. É comum que anorexicos ( pessoas que sofrem de anorexia ) se tornem bulímicos e vice-versa.
*sabedoria popular*
" Quando você termina uma dieta, logo recupera todo o peso e engorda ainda mais ".
Se você realmente fizer dietas radicais do tipo " tome um shake ", " tome um comprimido " ou " Coma ameixa por três semanas ", o dito popular pode ser verdadeiro. Dietas radicais fazem com que o corpo não receba os nutrientes de que realmente necessita. Assim, quando o corpo volta a receber alimentos normalmente,ele armazena esses nutrientes na forma de gordura para futuras emergências , fazendo com que a dieta tenha efeito inverso.
2) A dieta definitiva
O único modo garantido de perder peso é comer menos - e de forma racional- e fazer bastante exercicio. Corte o açúcar e as comidas gordurosas( que normalmente são ingeridas como lanche ), e em seu lugar coma muitas frutas e vegetais. Diminua a quantidade de carne vermelha que você come , trocando por carne branca e peixe ( é claro que , se você for vegetariana, isso nao se aplica a você ).Se puder combinar alimentação racional com grande quantidades de exercicio saudável como natação, caminhadas ou aulas de ginastica, você sentirá os quilos extras se derreterem. Somente os cuidados com a alimentação não são suficientes: você pode morrer de fome, mas sem atividade fisica seu corpo continuará tendo pontos flacidos.
Lembre-se, contudo, de que você pode estar com o peso adequado. Repare na sua familia. Você pode ter herdado " ossos pesados " ( uma estrutura grande ) ou uma propensão a ser mais pesada do que gostaria. Não se atormente por nao ser magra como um palito. As pessoas mais atraentes do mundo são ativas , saudaveis e energicas, e algumas delas estão, conforme os meios de comunicação as classificariam como o " peso acima da média ".
Exercicios :
Os exercicios são um componente essencial para uma vida saudável, e normalmente são obrigatorios no curriculo escolar de todos os adolescentes. Contudo, algumas aulas de ginastica por semana não são suficientes, e é uma boa ideia fazer mais exercicios fora da escola - quando mais melhor! Aulas de aerobica e step podem ser uma boa escolha para a adolescente pouco esportista, mas existem centenas de outras atividades para escolher . Se você nao sabe por qual delas optar, tente natação:é excelente como exercicio geral, sendo famosa por trabalhar todos os musculos do corpo.
Ciclismo também é muito bom, tendo a vantagem adicional de ser um meio barato para se locomover de modo independente.
Procure também fazer exercicios ao ar livre, todos os dias, ainda que seja apenas caminhadas. Isso evita aquele aspecto palido, pouco saudavel, de quem nunca vê a luz do sol.
Milhões de mulheres pariticipam de uma batalha contra o excesso de peso ( que frequentemente nao existe ). E muitas delas lutam por toda a vida. As mulheres sentem-se pressionadas a ser tão perfeitas quanto as imagens veiculadas pelos meios de comunicação em todo o mundo. Normalmente, existe pouca ou mesmo nenhuma razão para uma adolescente perder peso. Lembre-se: existe algo conhecido como "gordura jovem"; você pode estar descontente com seu peso e suas proporções agora, mas, ao crescer, seu corpo se torna naturalmente mais esbelto. Mesmo assim, existe muita gente acima do peso ideal. Se você quiser mesmo fazer dieta tenha cuidado:
( Continua ... )
Continuação...
* Dica das estrelas:
Um vestidinho preto é algo realmente útil para se ter no guarda-roupa. Para um olho nao-treinado, ele talvez pareça sem graça ou muito simples, mas pode ser utilizado em diferentes ocasiões. Para um encontro " Casual ", use o vestido com uma jaqueta; à noite, use-o com joias, meia calça e um cinto; você pode vesti-lo até mesmo em ocasiões mais formais. Outro item vital são calças fuseau. Elas também são muito versáteis e adquirem uma nova " identidade" a cada vez que você as veste. São muito baratas, também.
Não vá às compras sozinha !
Quando você for fazer compras, procure levar alguem junto que possa ajudá-la e que dê opiniões sinceras. Essa pessoa pode ser sua mãe. Muitas mães têm a notável capacidade de dizer a verdade exatamente quando você nao quer ouvir!
Frases como " Você não está pensando em usar isso, está? " , " Não é um pouco curto? " , " Não combina muito com o seu corpo! " e "Bolinhas não ajudam a disfarçar suas espinhas " realmente não inspiram muita confiança. Pode ser que você compre uma roupa só para provocar sua mãe, mas, a não ser que ela tenha um impulso vingativo, é provável que ela apena diga o obvio.
Por outro lado, as mães normalmente têm ideias bem diferentes das filhas sobre " Estilo ", e a sua mãe poderá nao concordar com nada que você compre. Então, o melhor é ir às compras com alguém que tenha gosto semelhante ao seu.
♥ Dica das estrelas:
Existem coisas simples que você pode fazer para poupar tempo na hora de experimentar roupas. Se a peça for preta, fará você parecer mais magra; branco tem o efeito inverso. As duas cores realçam peles muito brancas, o que nem sempre é o efeito desejado. Listras horizontais ( deitadas ) dão umaimpressão maior de largura, enquanto as listras verticais ( de alto a baixo ) fazem você parecer mais alta e magra. Mulheres baixas parecerão ainda mais baixas com saias muito compridas, enquanto saias curtas farão com que pareçam mais altas. Não tenha medo de experimentar roupas e cores que você habitualmente não usa. Você acabará descobrindo coisas interessantes que normalmente dispensaria porque não " são a sua cara" .
A regra é: vista somente aquilo que faz você sentir-se confortavél. As modas vêm e vão, tornando dificil e muito caro estar atualizada o tempo todo. Procure evitar as coisas IN, pois elas ficam parecendo ultrapassadas assim que você chega à sua casa e as tira da sacola! Escolha roupas que nao saem de moda muito rapidamente e que combinem comas coisas que você ja tem. Assim você ficará com uma variedade de modelos e combinações de roupas.
Lembre-se também de que, embora a moda esteja sempre mudando, seu corpo é mais estável. Uma calça lycra nao vai ficar bonita se você tiver um quadril muito grande, ou se suas pernas forem como dois palitos. Saias muito compridas em mulheres baixas também podem ficar sem graça. Procure usar roupas que melhores sua aparencia, independentemente de estarem no topo da moda ou não .
Continua...
Cabelo bem cuidado
Qualquer que seja o seu tipo de cabelo -- Curto, longo, crespo, liso ou ondulado, ele precisa ser bem cuidado para ficar bonito.
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Curto![]()
Crespo![]()
Liso![]()
Longo![]()
Ondulado
Seu cabelo precisa se adequar ao seu rosto e a sua personalidade-
e nao apenas ao ultimo estilo ou moda .
Um cabelo com aparência saudável é importante para todas as mulheres , e para consegui-lo é necessário um pouco de cuidado e atenção. O cabelo precisa ser cortado , lavado e penteado -- o quanto, depende do seu tipo de cabelo.
SABEDORIA POPULAR :
Se escovar o cabelo 100 vezes à noite,
ele estará sedoso e macio pela manhã.
Muitos cabelereiros dizem que isso é bobagem. Pois tal procedimento faz com que o cabelo se torne oleoso e fique com as pontas partidas. Eles aconselham , ainda , escovar suavemente e passar os dedos pelo cabelo, para desembaraça-lo. Contudo, outros cabelereiros acreditam que seja bom escovar vigorosamente.Cabe a você decidir oque é melhor.
Tipos de cabelo
Cabelos oleosos
Durante a puberdade , você pode ter problemas com cabelo oleoso. Isso pode ser causado pelas entusiasmadas glândula sebáceas -- elas de novo ! --, oque significa que o cabelo precisará ser lavado frequentemente, com um xampu forte especialmente preparado para esse tipo de cabelo.
Cabelos secos
Esse tipo de cabelo precisa ser lavado com um xampu suave e menos frequentemente. Existem diversas marcas de condicionadores ( hidratantes para o cabelo ) e tratamentos à base de oleo que podem ajudá-la a cuidar do seu cabelo. Então procure, nas farmacias e supermecados, produtos específicos para esse fim. Cabelos secos tendem a apresentar pontas partidas e podem ficar armados, principalmente após lavar.
Cabelos normais
Poucas adolescentes tem esse tipo de cabelo . Ele deve ser lavado quando você julgar necessario, com xampu suave, aplicando-se condicionador em seguida.
